Gruppenarbeit

 

Insel der Ruhe, wo Ankommen und Wandlung möglich wird

Die Arbeit gestaltet sich vorwiegend aus Atem- und Empfindungsübungen nach Margrith Schneider (ATLPS®), ergänzt durch Klang und Stimme.

Die angeleiteten Atem- und Empfindungsübungen laden ein, sich selbst mehr und mehr in der Tiefe zu begegnen und zu erkennen. Die allesdurchwirkende Kraft, die Leben erschafft und in allem wirkt, wird empfangen im Einatmen. Im Ausatmen lassen wir diese ins Innere fliessen, in der Atempause ruhen wir und lassen Odem im Innern wirken.

In der tiefen Ruhe dieser Arbeit wird Verarbeitung und Wandlung auf einer tieferen Ebene angesprochen. Aus den Körperinnenräumen und Organen kommen uns verschiedenste Empfindungen entgegen, auch Gedanken und Gefühle. Der klare Umgang mit Gedanken und der Zusammenhang zwischen Gedanken und körperlich-seelischer Befindlichkeit wird erfahren und erlernt (Gedankenhygiene). So wird mehr und mehr möglich, der innewohnenden Weisheit und dem Fluss des Lebens zu vertrauen.

Das individuelle, feine Forschen mit Stimme und Klang schliesst die Arbeit ab.

Covid 19: Gruppengrösse, sowie sämtliche erforderten Schutzmassnahmen werden laufend den Bestimmungen des BAG und OdAKT angepasst.

Gruppen in Zürich 2021

Atemgruppe Montag

Alternierend mit Rita Galliker

_________

Werkhof Binz, Grubenstrassen 21b, Atelier 413, 8045 Zürich

jeweils Montag, 18.30 – 19.50 Uhr

An- oder Abmeldung an Rita oder Verena bis Samstag vor
Termin.
Rita Galliker, rigalliker@bluewin.ch, 079 667 07 70
Verena-Barbara Gohl, vbgohl@bluewin.ch, 079 501 37 36

Kosten 35.- in bar oder per TWINT

 

coronahalber kann die Atemgruppe frühestens ab März wieder stattfinden
1.3.   Rita
8.3.   Verena
29.3. Verena
12.4. Verena
26.4. Rita
3.5.   Verena
10.5. Rita
31.5. Verena
7.6.   Verena
14.6. Rita
28.6. Rita
5.7.   Verena
12.7. Rita

 

Atempausen

Jeweils 10 – 12.30h

Grubenstrasse 21B, Atelier 413, 8045 Zürich

coronahalber kann die Atempause frühestens ab März wieder stattfinden

Sonntage:

28. März, 30. Mai, 27. Juni, 3. Okt., 21. Nov., 19. Dez.

 

Fr. 40 - 60 pro Termin, je nach finanzieller Möglichkeit 

bitte bar oder per TWINT bezahlen.

Die Arbeit gestaltet sich vorwiegend aus Atem- und Empfindungsübungen nach Margrith Schneider (ATLPS), fein ergänzt durchs Klingen.

Bitte um baldige Anmeldung, spätestens 7 Tage vor jeweiligem Termin:

vbgohl@bluewin.ch oder 079 501 37 36

 
St. Jakob, Vom Atem zum Klang

Durch Atem- und Empfindungsübungen gelangen wir in die Stille. Im grossen gemeinsamen Raum der Kirche wenden wir uns so unserem inneren Raum zu. Gedanken und Gefühle beruhigen sich und unsere Seele wird berührt. Das individuelle, feine Forschen mit Stimme und Klang rundet den Abend ab.

jeweils montags, 1x/Mt, 19:00-20:15

Daten 2021:

15.März.

19.Apr.

17.Mai.

21.Juni

21.Sept. (Pasquale) 

11.Okt.

15.Nov.

13.Dez.

 

keine Anmeldung erforderlich

Unkostenbeitrag: CHF 10.–


Citykirche offener St. Jakob, Stauffacher, Zürich

 
Kloster Kappel Gruppe Atem Klang – Frühling

Insel der Ruhe, wo Ankommen und Wandlung möglich wird.

(Kursreihe von 9 Vormittagen)

 

Teilnehmende:

Alle Interessierten, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielsetzung:

Durch tiefes Entspannen kommen wir in eine nährende Ruhe, innere Verarbeitung und Erkenntnisse werden möglich, mit neuer Kraft können wir danach in den Tag schreiten

Kursdaten:

Februartermine, coronahalber abgesagt 

 

5. / 12. / 26. März, 9. / 16. / 23. April 2021

09.00 – 10.20 Uhr oder 10.30 – 11.50 Uhr

jeweils Freitagvormittag 9.00 bis 10.20 Uhr oder 10.30 bis 11.50 Uhr

 

CHF 210.– (für die ganze Reihe)

Link Anmeldung