Gruppenarbeit
Insel der Ruhe, wo Ankommen und Wandlung möglich wird
Die Arbeit gestaltet sich vorwiegend aus Atem- und Empfindungsübungen nach Margrith Schneider (ATLPS®), ergänzt durch Klang und Stimme.
Die angeleiteten Atem- und Empfindungsübungen laden ein, sich selbst mehr und mehr in der Tiefe zu begegnen und zu erkennen. Die allesdurchwirkende Kraft, die Leben erschafft und in allem wirkt, wird empfangen im Einatmen. Im Ausatmen lassen wir diese ins Innere fliessen, in der Atempause ruhen wir und lassen Odem im Innern wirken.
In der tiefen Ruhe dieser Arbeit wird Verarbeitung und Wandlung auf einer tieferen Ebene angesprochen. Aus den Körperinnenräumen und Organen kommen uns verschiedenste Empfindungen entgegen, auch Gedanken und Gefühle. Der klare Umgang mit Gedanken und der Zusammenhang zwischen Gedanken und körperlich-seelischer Befindlichkeit wird erfahren und erlernt (Gedankenhygiene). So wird mehr und mehr möglich, der innewohnenden Weisheit und dem Fluss des Lebens zu vertrauen.
Das individuelle, feine Forschen mit Stimme und Klang schliesst die Arbeit ab.
Covid 19: Gruppengrösse, sowie sämtliche erforderten Schutzmassnahmen werden laufend den Bestimmungen des BAG und OdAKT angepasst.
Gruppen in Zürich 2021
Atemgruppe Montag
Alternierend mit Rita Galliker
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Werkhof Binz, Grubenstrassen 21b, Atelier 413, 8045 Zürich
jeweils Montag, 18.30 – 19.50 Uhr
An- oder Abmeldung an Rita oder Verena bis Samstag vor
Termin.
Rita Galliker, , 079 667 07 70
Verena-Barbara Gohl, , 079 501 37 36
Kosten 35.- in bar oder per TWINT
coronahalber kann die Atemgruppe frühestens ab März wieder stattfinden
1.3. Rita
8.3. Verena
29.3. Verena
12.4. Verena
26.4. Rita
3.5. Verena
10.5. Rita
31.5. Verena
7.6. Verena
14.6. Rita
28.6. Rita
5.7. Verena
12.7. Rita
Atempausen
Jeweils 10 – 12.30h
Grubenstrasse 21B, Atelier 413, 8045 Zürich
coronahalber kann die Atempause frühestens ab März wieder stattfinden
Sonntage:
28. März, 30. Mai, 27. Juni, 3. Okt., 21. Nov., 19. Dez.
Fr. 40 - 60 pro Termin, je nach finanzieller Möglichkeit
bitte bar oder per TWINT bezahlen.
Die Arbeit gestaltet sich vorwiegend aus Atem- und Empfindungsübungen nach Margrith Schneider (ATLPS), fein ergänzt durchs Klingen.
Bitte um baldige Anmeldung, spätestens 7 Tage vor jeweiligem Termin:
oder 079 501 37 36
St. Jakob, Vom Atem zum Klang
Durch Atem- und Empfindungsübungen gelangen wir in die Stille. Im grossen gemeinsamen Raum der Kirche wenden wir uns so unserem inneren Raum zu. Gedanken und Gefühle beruhigen sich und unsere Seele wird berührt. Das individuelle, feine Forschen mit Stimme und Klang rundet den Abend ab.
jeweils montags, 1x/Mt, 19:00-20:15
Daten 2021:
15.März.
19.Apr.
17.Mai.
21.Juni
21.Sept. (Pasquale)
11.Okt.
15.Nov.
13.Dez.
keine Anmeldung erforderlich
Unkostenbeitrag: CHF 10.–
Citykirche offener St. Jakob, Stauffacher, Zürich
Kloster Kappel Gruppe Atem Klang – Frühling
Insel der Ruhe, wo Ankommen und Wandlung möglich wird.
(Kursreihe von 9 Vormittagen)
Teilnehmende:
Alle Interessierten, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Zielsetzung:
Durch tiefes Entspannen kommen wir in eine nährende Ruhe, innere Verarbeitung und Erkenntnisse werden möglich, mit neuer Kraft können wir danach in den Tag schreiten
Kursdaten:
Februartermine, coronahalber abgesagt
5. / 12. / 26. März, 9. / 16. / 23. April 2021
09.00 – 10.20 Uhr oder 10.30 – 11.50 Uhr
jeweils Freitagvormittag 9.00 bis 10.20 Uhr oder 10.30 bis 11.50 Uhr
CHF 210.– (für die ganze Reihe)
